两性技巧:怎样提高性生活时间

来源:www.lqjyjg.com 时间:2019-08-29 13:46:49 责编:两情聚缘 人气:

夫妻性生活是维系婚姻关系的重头戏,夫妻怎样过性生活?怎样提高性生活时间?两情聚缘情感心理学专家小编在本文分享夫妻性生活的相关内容。

一、夫妻怎样过性生活

  做爱频率跟年龄、身体素质等都有关系。对于身体素质相对理想的青年人来说,每周进行2-3次性交为宜,中年人1-2次为宜,随着双方年龄的增长,性交次数可逐渐减少。

  性交的频率可以根据性生活后,双方是否感到疲劳为原则,如果性交之后精神不振,倦怠乏力,则应适当减少性交频度。

  二、怎样提高性生活时间

  1、适当停顿运动

  适当停止刺激。女方给男方性刺激时,如果男方感觉到即将射精,可以通过提示让女方停止。如果将 无性唤起 设为0,将 射精高潮 设为10,那么在实施性刺激过程中,男方感觉到性刺激度为8时,可以告诉女方立即停止。这样可以缓和男人的兴奋度,缓冲即将到来的,然后就可以继续 开战 了。

  2、抛开心中的杂念

  别惦记高潮。心里越是惦记着性高潮,性高潮就可能来得越快。将注意力集中在你正在进行的动作上(如亲吻妻子性感的大腿等),有助于推迟性高潮的到来,使性生活时间更长。

  3、控制自己的呼吸

  深呼吸。即将射精时,呼吸会变得既快又浅,此时缓慢深呼吸有助于平稳情绪,延缓射精。深呼吸的关键是吸气和呼气都应尽量达到 极限 量,即吸到不能再吸,呼到不能再呼。同时,腹部也要相应收缩与胀大到极点。

  4、使用特殊的性爱体位

  选择女上位。选择合适的性爱体位可以达到延长性爱时间的目的。女上男下的性爱姿势可以让女方掌握主动权,男方用力少,肌肉更松弛,阴茎获得刺激也更少,不会轻易射精。此时,女方动作可适当放慢,这对女人本身要求很高,需要多次练习才能熟练掌握。