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婚外情让人受伤!心理创伤要如何愈合

婚外情所导致的心理创伤要如何癒合?首先,出轨的那方必须先主动认错,并且表达出伤害对方让他感到自责与内疚;然而,大部分出轨的人尽管对于伤害另一半感到极度的愧疚,但他们却从不觉得他跟第三者所产生的情感是错误的,这点在一段关系的认知上,往往具有相当关键性的差异。
婚外情让人受伤!心理创伤要如何愈合
另一方面,被伤害的人必须透过朋友与各式各样的活动填满自己的生活,藉此寻回自我的价值定位,但更重要的是,他们还必须强忍住挖掘对方过去黑暗面的好奇心,像是:你当时在哪裡?你做了什麽?很常见面吗?她的床笫技巧比我还好吗?这些问题只会让彼此更加受伤,也只会让自己在夜裡辗转难眠。
婚外情让人受伤!心理创伤要如何愈合
而真正的做法是,我们可以针对背后的意义和动机询问调查性的问题,像是:回到家的时候你有什麽感觉?和我在一起有什麽事是无法一起做的?外遇对你意味著什麽?你内心经历的过程是什麽?我们之间你最珍惜的是什麽?这件事告一段落你有比较开心吗?婚外情的发生会让人开始逐步彻底的检视婚姻。
婚外情让人受伤!心理创伤要如何愈合
常有人会问我这样的一个问题:你支持婚外情吗?虽然在我看来,因为婚外情而重新检视一段婚姻关系,是极有可能促发一段正面且崭新的开始;不过,通常我会接著开玩笑的说:如果你想要重新思考你的人生,或许得到癌症也是个不错的选项,毕竟我们常常听到,当人们在面对有限的生命时,往往会让他们对人生有截然不同的体悟,不一定非得外遇不可。

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